Zart. Stark. Du.
Berührung, Bewegung & Balance
Körperarbeit im 1:1-Raum – für dich, für deinen Weg, für dein inneres Zuhause.
Manchmal braucht es einen Raum, in dem du einfach nur sein darfst.
Einen Raum, in dem Berührung dich stärkt, Bewegung dich erdet und Atmung dich zurück zu dir führt.
In meinen 1:1-Sessions lade ich dich ein, dich wieder mit deinem Körper zu verbinden – sanft, klar und ganz in deinem Tempo.
Hier darfst du dich spüren, auftanken und loslassen – begleitet von achtsamen Yoga-Impulsen, bewusster Atmung und heilsamer Thai-Yoga-Berührung.
Ein Weg zurück zu dir selbst. Zart. Stark. Du.
60 Minuten: Thai Yoga – Berührung, die bewegt
In dieser einstündigen Thai-Yoga-Session darf dein Körper loslassen und dein Geist zur Ruhe kommen.
Du liegst entspannt auf der Matte – angeleitet durch achtsame Berührungen, sanfte Dehnungen und rhythmische Bewegungen.
Thai Yoga ist eine passive Form des Yoga, bei der du getragen wirst: durch Präsenz, Vertrauen und fließende Impulse.
Blockaden dürfen sich lösen, dein Energiefluss wird angeregt, und dein gesamtes System findet in eine tiefe Entspannung.
Diese Session eignet sich besonders, wenn du:
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dich nach tiefer Ruhe und Geborgenheit sehnst,
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Stress abbauen möchtest,
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dich berührt und verbunden fühlen willst – mit dir selbst.
Ein Raum, in dem du dich fallen lassen kannst – gehalten, achtsam und liebevoll.
90 Minuten: Yoga & Berührende Entspannung
Tauche ein in eine 90-minütige Yogastunde, die dich bewegt und berührt.
In der ersten Hälfte erwartet dich ein kraftvoller Flow mit aktiven Asanas – dein Körper wird gestärkt, dein Geist fokussiert.
Im zweiten Teil darfst du loslassen: Eine achtsame Thai-Yoga-Entspannung bringt dich in einen Zustand tiefer Ruhe. Durch sanfte Dehnungen und passive Berührungen darf dein Nervensystem entspannen – ganz ohne, dass du etwas tun musst.
Diese Session ist ideal für dich, wenn du:
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dich wieder mit deinem Körper verbinden möchtest,
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neue Kraft schöpfen willst,
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dir eine wohltuende Auszeit vom Alltag gönnen möchtest.
Ich begleite dich einfühlsam durch jede Phase – du darfst einfach da sein.
120 Minuten: Pranayama, Yoga & Thai-Yoga-Berührung
Schenke dir zwei Stunden, in denen du in die Tiefe gehst – körperlich, geistig und emotional.
Diese besondere 120-minütige Session vereint bewusstes Atmen, achtsame Bewegung und heilsame Berührung.
Wir beginnen mit Pranayama – sanfte Atemübungen, die deinen Geist zur Ruhe bringen und dein Nervensystem harmonisieren.
Im Anschluss fließt du durch achtsam aufgebaute Asanas, die deinen Körper kräftigen, dehnen und in Balance bringen.
Den Abschluss bildet eine lange, geführte Thai-Yoga-Entspannung, bei der du ganz bei dir ankommen darfst – getragen von Berührung, passiven Dehnungen und liebevoller Präsenz.
Diese Session schenkt dir:
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innere Ruhe und Klarheit,
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ein Gefühl von Weite und Erdung,
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tiefe Entspannung und neue Energie.
Du darfst dich einfach spüren – in deinem Tempo, in deiner Kraft.
Angebote
Entdecke die Yoga Angebote und gönn dir eine Auszeit für Körper und Geist – wähle das perfekte Paket für deine Bedürfnisse und erlebe tiefe Entspannung, Flexibilität und Wohlbefinden.
Entspannung Pur
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60 Minuten für 75 Euro
Aktives Yoga & tiefes Loslassen
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90 Minuten für 110 Euro
Pure Erholung
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120 Minuten für 150 Euro
Du wirst passiv begleitet durch sanfte Dehnungen, achtsame Berührung und rhythmische Impulse. Du liegst einfach da und darfst empfangen.
→ Perfekt für tiefe Entspannung, Stressabbau und ein Gefühl von Gehaltensein.
Ein aktiver, fließender Yoga-Teil lässt dich im Körper ankommen. Danach darfst du in eine tiefe Ruhe sinken – gehalten durch achtsame Thai-Yoga-Elemente.
→ Ideal für neue Energie, Klarheit und körperlich-geistige Balance.
Eine Reise in die Tiefe: Sanfte Atemtechniken, kraftvoll-achtsames Yoga und eine abschließende Entspannungsphase mit Thai-Yoga.
→ Für dich, wenn du auf mehreren Ebenen loslassen und dich verbinden möchtest – mit deinem Herzen, deinem Körper, deinem Atem.
Nimm dir Zeit für dich selbst und erlebe die transformative Kraft von Thai Yoga –
buche noch heute deinen Termin.