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KURS-ÜBERSICHT

18:30 - 19:45 Uhr 

Dienstags

Yoga-Kurs

Aktiv und Entspannt in den Abend 

Wennigsen

In dieser aktiv-entspannten Session regenerierst und erholst du dich. Du erhältst frische Energie, Stress und Anpassung lassen nach. Balance, Beweglichkeit und innere Ruhe werden gefördert. Yoga wirkt immer ganzheitlich -so findest du körperlich, geistig und seelisch einen Ausgleich zum Alltag.

20:00 - 21:00 Uhr

Dienstags

Beckenboden- / Rückbildungs-Yoga 

"Stabile Mitte"

Wennigsen

 

Ganz nach dem Motto "Ein stabiler Beckenboden - ein freudvolles Leben" fokussieren wir uns in dieser Yoga-Stunden auf die Kräftigung der Körpermitte, vor allem dem Beckenboden. Gezielte Übungen für den Beckenboden, Bauch und Po, abgerundet mit klassischen Asanas, Atem-Übungen und einer Schluss-Entspannungen machen dieses Kurs aus. 

Yoga wirkt immer ganzheitlich - tue daher dir deinem Körper und deiner Seele etwas Gutes 

19:38 - 20:38 Uhr

Donnerstags

Beckenboden- / Rückbildungs-Yoga 

"Stabile Mitte"

Wennigsen

Ganz nach dem Motto "Ein stabiler Beckenboden - ein freudvolles Leben" fokussieren wir uns in dieser Yoga-Stunden auf die Kräftigung der Körpermitte, vor allem dem Beckenboden. Gezielte Übungen für den Beckenboden, Bauch und Po, abgerundet mit klassischen Asanas, Atem-Übungen und einer Schluss-Entspannungen machen dieses Kurs aus. 

Yoga wirkt immer ganzheitlich - tue daher dir deinem Körper und deiner Seele etwas Gutes.  

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AKTIV UND ENTSPANNT IN DEN ABEND

Nimm dir Zeit für dich

In dieser aktiv-entspannten Session regenerierst und erholst du dich. Du erhältst frische Energie, Stress und Anpassung lassen nach. Balance, Beweglichkeit und innere Ruhe werden gefördert. Yoga wirkt immer ganzheitlich - so findest du körperlich, geistig und seelisch einen Ausgleich zum Alltag.

In dieser Kurs ist jeder Mensch herzlich willkommen. Vorkentnisse sind nicht erforderlich. 

 

Kursort:
Ort der Lebendigkeit,
Albert-Einstein-Str. 2B,
30974 Wennigsen 

 

Der nächste Kurs startet am 20.06.2023 und findet immer dienstags von 18:30 - 19: 45 Uhr statt. 

Kurstermine: 

20.06 / 27.06 / 04.07 / 11.07 / 18.07 / 25.07 / 01.08 / 15.08 

Kursgebühr: 96 € 

Sommer Angebot 8 Termine á 75 Minuten

Sommer

STABILE MITTE

Beckenboden, Rücken, Po und Beine tragen dich durch´s Leben. Stärke in diesem Kurs gezielt diese Bereiche.

Ein starker Beckenboden ist nicht zu unterschätzen. Durch Schwangerschaft, Geburt, Wechseljahre wird der Beckenboden stark in Anspruch genommen. In diesem Kurs wird gezielt der Beckenboden, die Beine, der Po und auch der Rücken gestärkt.

Dieser Kurs ist geeignet für Frauen, die nach der Geburt die Muskelatur wieder schonend aufbauen wollen. Ebenso ist er geeignet für Frauen, die ihre Beckenbodenmuskelatur stärken und kräftigen möchten. 
Bauch, Beine, Po und Rücken sind eng mit dem Beckenboden verbunden und werden dementsprechend mit gekräftigt. Dies fördert auch die Rückbildung nach der Schwangerschaft. 
Der Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene, für Jung und Alt. 

Kursort:
Ort der Lebendigkeit,
Albert-Einstein-Str. 2B,
30974 Wennigsen 

 

Der nächste Kurs startet am 20.06.2023 bzw. 22.06.2023
und findet immer
dienstags von 20:00 - 21:00 Uhr
(Kurstermine 20.06 / 27.06 / 04.07 / 11.07 /
18.07 / 25.07 / 01.08 / 15.08) und 
donnerstags von 19:38 - 20:38 Uhr

(Kurstermine 22.06 / 29.06 / 06.07 / 13.07 / 20.07 / 27.07 / 03.08 / 17.08)
statt. 

Kursgebühr: 78 € 

Sommer Angebot 8 Termine á 60 Minuten

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Monatsübersicht

  • Yogakurs "Aktiv und Entspannt in den Abend"
    Mehrere Termine
    Di., 20. Juni
    Wennigsen (Deister)
    20. Juni, 18:30 – 19:45
    Wennigsen (Deister), Albert-Einstein-Straße 2B, 30974 Wennigsen (Deister), Deutschland
    Gönne dir eine aktive Yoga-Session mit kräftigen Asanas, Pranayama und Elementen zur Entspannung.
  • Yogakurs "Stabile Mitte"
    Mehrere Termine
    Di., 20. Juni
    Wennigsen (Deister)
    20. Juni, 20:00 – 21:00
    Wennigsen (Deister), Albert-Einstein-Straße 2B, 30974 Wennigsen (Deister), Deutschland
    Gezielte Übungen für den Beckenboden abgerundet mit klassischen Asanas, Atemübungen und einer Schluss-Entspannung machen diese Yogastunden aus.
  • Yoga-Kurs "Stabile Mitte"
    Do., 22. Juni
    Wennigsen (Deister)
    22. Juni, 19:38 – 20:38
    Wennigsen (Deister), Albert-Einstein-Straße 2B, 30974 Wennigsen (Deister), Deutschland

Preisübersicht 

6-Wochen Kurskarte

Werde Teil des aktuellen Kurses und buchen den 6-wöchigen Kurs zur folgenden Gebühr: 

 

60 Minuten Yoga für 78 Euro 

90 Minuten Yoga für 96 Euro 

Du hast deinen Platz in dem Kurs sicher und kannst jeweils nach
6 Wochen neu entscheiden ob es für dich weitergeht. 

Solltest du an einer Stunde nicht teilnehmen können, kannst du in derselben Woche an einer anderen Stunde als Ausgleich teilnehmen. 

Monatskarte

Buche dir direkt eine Monatskarte mit einer Laufzeit vom Startdatum bis Ende des Jahres. Sichere dir damit einen festen Platz in deiner Yogastunde nach Wahl und profitierte von einer Monatspauschale. 

Folgende Monatskarten sind verfügbar: 

60 Minuten Yoga pro Woche
für 44 Euro / Monat 

90 Minuten Yoga pro Woche
für 56 Euro /Monat

Solltest du einmal an einer Stunde nicht teilnehmen, kannst du innerhalb derselben Woche oder nach Absprache an einer anderen Stunde als Ausgleich teilnehmen. 

Außerdem ist die Teilnahme an allen Specials für dich kostenfrei.

Schnupperstunde

Du möchtest an einer Stunde zur Probe teilnehmen? Dann melde dich gerne zu einer Schnupperstunde an. 

Eine Schnupperstunde kostet für 

60 Minuten Yoga 10 Euro

und für 

75 Minunten Yoga 12 Euro

Nach der Stunde kannst du für dich entscheiden ob du weiterhin teilnimmst (vorausgesetzt es ist ein Platz frei) oder nicht. 

Yoga Pose

Einzelunterricht für dich und deine Liebsten 

Du stehst im Mittelpunkt :-) 

Die Stunden sind ein Mix aus Kräftigung, Balance, Beweglichkeit und innerer Ruhe. 

Du stehst im Fokus und darfst natürlich gerne Freund*innen / Verwandte oder anderen deiner liebsten Menschen zu der Yogastunde mitbringen. 

Termine erfolgen nach Absprache  

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